25 cliŽnten aan het woord

 
Annemiek - ' De volwassen vrouw die ik nu ben is een leuker mens  geworden.'

Ik ben Annemiek en 54 jaar. Ik heb vorig jaar een therapie tegen een pest trauma gedaan bij Koos. Jaren lang kampte ik met zichtbare en onzichtbare gedachten
en gedragingen die hun oorsprong vonden in een periode op de lagere en middelbare
school waarin ik enorm ben gepest en buitengesloten werd. Waarschijnlijk
doordat ik erg gevoelig was en ook niet vol van zelfvertrouwen was ik een prooi
voor de meer dominante kinderen en kon ik geen volwaardige plek in groepen
innemen. 

Ik zette dit om in dominant " verkeerd” gedrag in mijn volwassen
leven en een erg hoog verwachtingspatroon naar anderen.  Dit brak mij telkens op in allerlei relaties
op het werk, vriendschappen etc. De oorzaak kon ik nooit pakken: dat ik gepest
was bleek daar toch de grondslag van. Jarenlang zocht ik naar t doorbreken van
mijn z.g. herhaal periodes van ontmoediging in vriendschappen en relaties
doordat ik de balans in mijzelf niet kon vinden: ik zorgde niet voor mij zelf.

In de eerste gesprekken werd al een heleboel duidelijk en al
mijn dagelijkse gedachten gingen op de schop. Wel vermoeiend maar net zo
effectief want ik ging me direct al stukken beter voelen.De ongedwongen en selfmade oplossingen die tijdens het
gesprek naar voren komen zijn uniek. Geen voorgeschreven therapie-ideetjes maar
meer: Welk antwoord geef je zelf, onderzoek
dat en vraag je steeds af wil ik dat? De antwoorden leer je echt vanuit je
oorspronkelijke wil te kiezen.

De volwassen vrouw die ik nu ben, is een leuker mens  geworden en dat gepeste kind kan ik nu
accepteren en begrijpen. De relatie met vrienden is meer in balans en mijn kijk
op mensen is realistischer geworden waardoor ik meer rust heb en beter voor
mezelf zorg en durf opkomen.Daarom kan ik dit iedereen aanraden: zelfs als je vastloopt
en niet eens gepest bent: het is een mooie revisie op jezelf zonder je
"patiënt” te voelen.Ook het boek draagt bij en soms pak ik nog weleens een
hoofdstuk om weer even praktisch te kijken naar mezelf. 

Ryanne -  'Ik moet niks!'

Ik moet niks! Dat is een van de belangrijkste zinnetjes die ik in de gesprekken met Koos mijzelf aangeleerd heb. De afgelopen jaren heb ik mij volledig op m’n werk gestort en ben daarbij mezelf een beetje kwijtgeraakt. Ik nam nooit de tijd om stil te staan en te bedenken wat ik nou eigenlijk met mijn leven zou willen tot dat ik Koos benaderde voor hulp. Door onze gesprekken heb ik weer geleerd om naar mijzelf te luisteren en de regie terug in handen te nemen. De rust in mijn hoofd is terug en ik ben er dan ook van overtuigd dat onze gesprekken mij nog veel zullen opleveren in de toekomst. 

Maria - 'Ik ga hier de rest van mijn leven veel profijt van hebben'

Een aantal maanden geleden in een periode van stress was voor mij de maat vol. Mijn onzekerheid zorgde ervoor dat ik besluiteloos was geworden in verschillende soorten beslissingen. Ik besefte mij dat ik al een lange tijd niet meer de regie van mijn eigen leven in handen gehad had. Ik liet mij leiden door mijn eigen emoties en de emoties van anderen. Via google waar ik zocht op "besluiteloosheid" kwam ik op de website van Koos terecht. Een hele duidelijke en heldere website waar ik al snel het gevoel kreeg dat zijn methode mij weleens verder zou kunnen helpen. Over de afgelopen 3,5 maanden heb ik 5 coaching sessies van Koos gehad en kan met recht zeggen dat ik er een gelukkiger mens door geworden ben. Van moeten naar willen heeft bij weer het gevoel gegeven de regie in eigen handen te hebben. Keuzes kan ik makkelijker maken en ik weet weer wat ik zelf echt graag wil. Ik heb geleerd om voor mezelf te kiezen en hiermee is ook mijn eigenwaarde weer volledig terug gekomen. Ik heb het gevoel dat er een enorme last van mijn schouders is gevallen en zit lekker in mijn vel zowel privé als zakelijk. Het meest verrassende van de sessies vond ik dat Koos niets voor mij invulde. Ik deed zelf het denk werk en Koos gaf mij de theorie en praktische voorbeelden. Juist door deze aanpak kan ik de methode nu ook zonder Koos toepassen en weet zeker dat ik er de rest van mijn leven veel profijt van ga hebben! 
Marjon - "Wat een opluchting!"

De reden dat ik naar Koos ben gegaan kwam omdat ik steeds meer stressklachten kreeg waardoor ik op den duur tijdelijk even niet meer kon werken. Ik begreep op dat moment nog niet wat er met mij aan de hand was en dat was frustrerend. Ik had wel door dat ik erg besluiteloos was en onrustig en ik had ook last van hyperventilatie aanvallen, toen ik het woord besluiteloosheid op Google intypte kwam ik als eerste terecht op Koos zijn site. Ik las alle kenmerken van de probleemgebieden en ik herkende me vrijwel in al die gebieden! Na gebeld te hebben met Koos kon ik al snel terecht voor mijn eerste coachingssessie. 

Over ongeveer 3,5 maand heb ik 5 coachingssessies gehad. In die 3,5 maand is er heel veel gebeurd met mij als persoon. Ik heb geleerd om het 'moeten' in mij los te laten en te veranderen naar 'willen'. Wat was dat al een opluchting! Ook ging ik steeds meer inzien hoe onrealistisch mijn 'moetjes' waren. Ik leefde op een automatische piloot en had heel veel vastgeroeste patronen niet door waardoor ik vast liep in mijn dagelijks leven. Koos heeft mij geholpen om weer contact te maken met mijn eigen ik. Door heel mooi mijn gevoel en verstand samen te laten spreken. Door middel van huiswerkopdrachten kon ik aan de slag gaan met mijn angsten en steeds meer mezelf worden. De methode 'het huis' was voor mij een keerpunt. Hier leerde ik inzien wat ik belangrijk vind en waar ik voor wil gaan in mijn leven. Dit zorgt ervoor dat ik mijn prioriteiten veel beter kan stellen. Ik weet beter wie ik zelf ben en wat ik wel wil en wat ik niet wil. 

De oprechte, professionele, enthousiaste en rustige houding van Koos hebben mij uit kunnen lokken om over de drempel te gaan, mij uit te dagen om mezelf te confronteren en in de spiegel te kijken. Jarenlang heb ik gedacht dat ik volop aan het leven was, maar ik was eigenlijk aan het overleven door mijn emoties weg te drukken uit angst dat ik niet zou kunnen leven. Bedankt Koos voor het inzicht dat je hebt gegeven. Ik ga nu zonder je verder maar ik neem heel veel handvatten mee die ik van je heb geleerd en mij verder kunnen helpen. 

					
Richard - "Van "moeten" naar "willen" heeft mij veel rust gebracht".
Ik kwam op een punt in mijn leven waarin ik merkte dat ik nog immer dezelfde ambities had als 10 jaar eerder echter, ik leek geen stap verder te komen en kwam ik door die gedachte in een vicieuze cirkel van frustratie terecht. Ik moest van alles, maar ik vond dat er niets van terecht kwam. Na een aantal gesprekken met Koos werd het mij duidelijk dat ik altijd zelf de regie in handen heb door te kiezen om op een bepaalde manier te reageren op een situatie. Startend met mijn verwachtingen ten opzichte van anderen, naar het behartigen van mijn eigen belang in conflicten tot aan het rationaliseren van mijn eigen gedrag in een bepaalde situatie, waardoor ik veel meer regie heb over mijn gevoel. Door de gesprekken met Koos kan ik situaties ontleden en reageren zoals ik nu wil, en niet meer zoals ik vroeger automatisch deed. Van 'moeten' naar 'willen' heeft mij veel rust gebracht en dat levert me een stuk minder frustraties op. Ik weet zeker dat ik over een poosje kan terugkijken naar deze gesprekken en kan zeggen dat ze me een flinke stap hebben opgeleverd in mijn persoonlijke groei. Een aanrader!

Kim - "Het ging niet meer goed op mijn werk"

Nadat het op mijn werk niet meer goed ging en ik tegen
zoveel frustraties opliep, heb ik
besloten dat het nu eens tijd werd om professionele hulp in te schakelen. De
krachtige en duidelijke site van Koos zorgde er voor dat mijn beslissing snel
was genomen. Ook al moest ik er een eind voor rijden.

De sessies van 2 uur waren soms erg confronterend, maar gaven
wel het inzicht in mezelf dat ik nodig had om op een andere manier naar dingen
te leren kijken. Meer kijken naar wat je zelf wilt in plaats van steeds van
alles te moeten. Waar geef je prioriteit
aan –de oefening met het huis- en het afpellen van emoties en problemen.

Na vijf sessies kan
ik zeggen dat ik me veel bewuster ben geworden van wat de oorzaak is van mijn beperkende
overtuigingen en hoe ik hier mee om kan gaan. Ik zal vast nog wel eens in een
valkuil trappen, maar door de gesprekken met Koos en zijn boek als naslagwerk,
weet  ik nu wat ik in zo’n geval moet
doen.  Bedankt Koos voor je fijne
coachingsessies.

Karin - "Ik was mijzelf behoorlijk kwijt"

Ik was mijzelf behoorlijk kwijt toen ik in maart dit jaar
een beroep deed op de hulp van Koos. Ongelukkig, boos, verdrietig, bang en
rancuneus voelde ik mij als gevolg van een enorme teleurstelling in twee mensen
waar ik oprecht van hield. Ik was veranderd in een vrouw die ik niet kende en
waar ik niet van hield. Mijn gedachten gingen met mij op de loop en ik
redeneerde in cirkels. Ik had geen controle meer over mijzelf en mijn
gedachten. Ik had iemand nodig die mij kon helpen weer de regie te krijgen over mijzelf,
mijn gevoel en gedrag. Niet iemand dit met mij mee zou praten, maar iemand die
mij zou spiegelen en helpen weer in het juiste spoor te komen. 

Door de gesprekken met Koos kreeg ik inzicht in mijn onderliggende drijfveren
die mijn gedrag, verwachtingen en angsten bepaalden. Door dit inzicht kreeg ik
de mogelijkheid om keuzes te maken wat ik nog wilde toelaten van mijn
oorspronkelijke drijfveren en wat niet. Werken aan mijn eigen geluk en dit niet
afhankelijk laten zijn van anderen. Geen makkelijk proces en soms verwarrend
voor mijzelf en mijn directe omgeving. Maar de gesprekken met Koos hielpen mij. Inmiddels, na 5 intensieve coachingssessies, voel ik mij
weer meer de zelfbewuste en zelfstandige vrouw waar ik wel van hou. Ik heb
afscheid genomen van een groot aantal geluksgevoel belemmerende zaken. Ik ben
er nog niet, maar ik heb de tools om hier zelf verder invulling aan te geven.

 
					
Arend -  'Een goed doordacht stappenplan!'
 
Ik kwam bij Koos terecht na aanraden van een collega die zei 'Je moet eens professionele hulp gaan zoeken.' Hier gaat een verhaal aan vooraf. Tijdens mijn afstudeerstage liep ik tegen een aantal problemen aan. Ik kreeg papierwerk niet af, ik maakte beloftes die ik niet kon nakomen, ik durfde geen hulp van anderen in te schakelen, ik durfde geen werk uit handen te geven en uiteindelijk kwam ik niet verder dan alleen maar elke avond piekeren. Ik was erg huiverig om hulp te zoeken. Je hebt dan toch vaak het gevoel dat je bij een therapeut op een bank moet liggen met een doos Kleenex naast je. Daar had ik geen trek in.
 
Na rond te hebben gekeken in mijn omgeving kwam ik uit bij Koos. Ik herkende mezelf in de probleemsituaties die hij schetste op zijn website en besloot te bellen voor een intake. Ik voelde gelijk een klik. Het leek mij een goede kerel met een no-nonsense uitstraling. Vanuit mijn onderwijsachtergrond was ik ook onder de indruk van de bewuste opbouw van het traject. Er zat een goede methodiek achter die eerst terug greep op invloeden uit het verleden. Hierna werd de link gelegd naar hoe zich dit vertaalde naar het heden en de toekomst. Het programma zat goed in elkaar en je kreeg ook voldoende tijd om geleerde vaardigheden bij Koos toe te passen in je eigen praktijk. Hierdoor kon je het geleerde een aantal keer toepassen alvorens je doorging naar de volgende stap. Dit hielp voor mij erg goed in de bewustwording van gedrag. Ik kwam er op deze manier achter dat mijn stage in het onderwijs helemaal niet het probleem bleek te zijn. Het was de manier waarop ik uitdagingen, die het onderwijs mij bood, probeerde aan te pakken. Koos liet mij goed inzien hoe ik overtuigingen, ervaringen en routines uit het verleden gebruikte om te gaan met uitdagingen die ik nu had.
 
Stapsgewijs hebben wij er naar toegewerkt om bij mij weer de juiste motivaties naar boven te brengen. Ik heb dankzij dit traject veel plezier terug gekregen in het onderwijs, maar ook in mijn privéleven. Daar waar ik dacht langs te komen voor alleen werk gerelateerde problemen, kreeg ik ook 'relatie-advies.' Deze relatie loopt nu ook heel goed en wij beleven er veel plezier en liefde aan. Koos heeft mij bewust gemaakt van het belang van investeren in relaties.
 
Ik heb het gevoel dat ik een stuk bewuster in het leven sta. Dat ik keuzes maak op basis van mijn rationaliteit in plaats van mijn onderbewustzijn of mijn instinct. Het geeft mij een ontzettende rust dat ik weet dat ik de kapitein ben van mijn eigen schip.

Jos - "Ik heb nu eindelijk mijn ware identiteit gevonden"

Naar aanleiding van een aantal zeer ingrijpende gebeurtenissen in mij leven
was ik eigenlijk al mijn hele leven op zoek naar mijn ware identiteit en wou nu eindelijk
na mijn 50 e levensjaar eens meer rust in mijn gedachtegang vinden. Het vele moeten in mijn dagelijks leven en  de onrust die het met zich meebracht op relatiegebied
besloot mij eens op zoek te gaan naar iemand die mij net even de juiste manier kon laten zien
dat het ook anders zou kunnen. Al reeds eerder had ik hulp gezocht,maar dat had mij geen hulp geboden
en had de juiste klik niet. Na een mail naar Koos reageerde hij gelijk de volgende dag en luisterde aandachtig naar mijn hulpvraag. Een aantal dagen daarna kon ik al terecht. Bij Koos had ik nu wel de juiste klik. Deze man kijkt niet op zijn horloge na 50 min en neemt de tijd voor je. Het grote voordeel is de 2 uur die hij inplant  voor je, waardoor je goed in je verhaal komt
en er ruim de tijd is om veel dingen op een rustige manier te behandelen. De wijze van benadering was voor mij een openbaring en al gauw snapte ik mijn gevoel beter
en kreeg weer vertrouwen in mijn eigen kunnen.
Bij deze Koos dank voor jou hulp en het terugvinden van mijn identiteit.

 

Ton - "Ik moet nu minder van mijzelf en ben daardoor minder zorgelijk en gelukkiger geworden"
					
Door een functiewijziging op mijn werk liep ik tegen mijn grenzen op. Tot die tijd vond ik dat ik alles moest kunnen en dan ook nog beter dan een ander. In de nieuwe functie lukte me dat niet. Op de website van Koos herkende ik me zelf in deze situatie. In eerste instantie riep ik de hulp van Koos in om mijzelf te veranderen zodat ik de nieuwe functie aan kon. Door de inzichten die de (Skype) sessies met Koos mij opleverden veranderde dit in een hulpvraag om mezelf minder zorgelijk te laten zijn en minder van me zelf te moeten.  
Door de praktische insteek van Koos, de kracht van de herhaling en zijn eigen methode die ik hierna ook zelf kan toepassen ben ik gelukkiger geworden, minder zorgelijk en moet ik minder van mezelf. Ik kijk in mijn werk meer naar wat bij me past dan naar wat ik van mezelf zou moeten kunnen.

Ik kan de counseling van Koos van harte aanraden!
Annika -  "Ik voel me gelukkig!"

Sinds december 2012 woon ik samen met mijn vriend in ons eigen gekochte huisje. Op dat moment had ik alles wat ik al jaren wilde: een eigen huis, een leuke relatie, een baan (hoewel deze baan niet heel erg beviel, was ik allang blij dat ik een baan had gevonden) en een netwerk met veel lieve vrienden en familieleden. Ik had alles waar ik voor gewerkt had en verwachtte dat ik me gelukkig zou voelen op het moment dat ik dat zou bereiken. Helaas bleek dit niet zo te zijn en daar snapte ik niks van. Ik voelde me onrustig, maakte me druk over elk detail, was chaotisch en op zoek naar 'geluk'. Precies de gevoelens die ik eigenlijk al jaren had, maar waarvan ik verwacht had dat die zouden verdwijnen als ik al mijn doelen voor dat moment had behaald.

In maart 2013 was ik het zat, want door de stress die ik mezelf oplegde kreeg ik veel fysieke klachten die ik eerder in mijn leven ook al gehad had, namelijk hartkloppingen, steken in mijn lichaam en hoofd, duizeligheid, druk op mijn borst, etc. Nadat ik bij de dokter was geweest en zij mij wederom vertelde dat het door stress kwam besloot ik dit eens grondig aan te pakken. Ik ging op zoek naar een psycholoog in Almere en kwam tijdens mijn zoektocht terecht op de website van Koos van der Hoeven. Ik herkende mezelf in veel informatie die hij op zijn website had staan, voornamelijk in de informatie over piekeren, piekeren over piekeren en emotie-eten. Eindelijk een website zonder standaard algemeen psychologisch verhaaltje, maar echte informatie waarin ik mezelf herkende. Door die herkenning wist ik meteen al dat ik bij Koos moest zijn en dit is ook zeker gebleken! 

In de 5 sessies met Koos zijn we mijn leven tot nu toe door gelopen en ben ik gaan begrijpen waarom ik doe en denk zoals ik doe en denk. Door dit begrip werd het voor mij mogelijk om keuzes te maken, ik werd mij ervan bewust dat ik altijd een keuze heb, ook al lijkt het niet zo. Hierdoor was ik ineens in staat om alle dingen die ik van mezelf MOEST, en geloof me: dat was nogal wat en niet vol te houden, om die dingen om te buigen naar dingen die ik graag WIL. Hierdoor kon ik ook bepaalde dingen loslaten die helemaal niet (meer) bij mij horen en die ik helemaal niet (meer) wil. Ik kreeg de regie terug over mijn eigen leven! Nu zal ik niet zeggen dat het sindsdien allemaal vlekkeloos gaat hoor, het blijft nog wel even een proces waarin ik nog moet groeien. Toch heb ik sterk het gevoel dat mij dit gaat lukken dankzij de handvaten die Koos mij hiervoor heeft gegeven en die ik er ook altijd bij kan pakken in de vorm van zijn boek, als ik het even niet meer weet of als ik me weer eens druk maak over dingen die er eigenlijk helemaal niet toe doen! 

Voordat ik reageer op situaties denk ik eerst even na over wat ik nou eigenlijk wil en maak ik een bewuste keuze. Dit alleen al geeft zoveel meer rust en maakt dat ik vooral alleen nog maar doe wat ik ook echt wil en ik kan je zeggen: ik voel me gelukkig! 

Ik ben mij ervan bewust dat ik niet verantwoordelijk ben voor alles en iedereen, iedereen is verantwoordelijk voor zichzelf! Daarbij ben ik niet meer zo bezig met dat ik door alles en iedereen gewaardeerd moet worden, ze nemen me maar zoals ik ben! Door deze twee gedachtegangen bij mezelf om te draaien is het leven ook een stuk relaxter! Daarbij was een echte eyeopener voor mij dat aan elke teleurstelling die je hebt een bepaalde verwachting vast zit. Want als je niets verwacht kun je ook niet teleurgesteld raken. Ik begreep dat de verwachtingen die ik had over mezelf, mijn omgeving en mijn leven vaak veel te hoog lagen en ik dus nooit tevreden/gelukkig zou kunnen worden als ik die onrealistische verwachtingen niet zo aanpassen, dan wel laten vallen. 

Ik ben de baas over mijn leven: wil ik me druk maken over dingen waar ik geen invloed op heb? NEE, dus loslaten! Wil ik mijn emoties weg eten, omdat ik er niet mee om kan gaan? NEE, dus leer met je emoties om te gaan en doorleef deze emoties, want wat is het ergste dat er kan gebeuren? NIETS.En zo kan ik nog wel even doorgaan met voorbeelden. Het komt erop neer dat Koos er voor mij voor heeft gezorgd dat ik bepaal wat ik doe en dat geeft een super goed gevoel! Bedankt Koos!  

Coen - "Perfecte mensen bestaan niet"

						

In de loop van mijn leven had ik mijzelf een aantal manieren aangeleerd om met zaken die op mijn pad komen om te gaan. Helaas gedrag dat in mijn jeugd effectief bleek, werkte opeens niet meer. Dit steeds maar weer reageren op courante zaken met gedrag dat ik in mijzelf in mijn jeugd had aangeleerd bracht mij geen steek verder en had op zijn zachts gezegd een negatief invloed op mijn humeur.
Koos heeft mij in 6 sessies van 2 uur een spiegel voorgehouden aangaande mijn gedrag en mijn zelfbeeld en van hier uit een aantal zaken aangepakt. Ik heb nu inzicht in wat werkelijk belangrijk voor mij is en welk dis- functioneel gedrag naar mijn jeugd verwezen kon worden en niet meer effectief toe te passen was.

Voorheen had ik altijd het idee dat ik van alles "Moest” dit idee heb ik kunnen laten varen en ik heb dit kunnen ombuigen naar het inzicht dat ik bepaalde zaken "Wil” en de rest als bijzaak te kunnen bestempelen. In eerste instantie belde ik Koos op nadat ik op een moment flink door het lint was gegaan omdat een en ander mij boven het hoofd was gegroeid. Ik kan nu zeggen dat ik met hulp van Koos weer een stuk rust en richting heb gevonden.De sessies van Koos zijn een super hulpmiddel om alle zaken op een rijtje te krijgen. Het veranderen van mijn eigen gedrag en handelen is moeilijker  dit kost tijd, moed en constante waakzaamheid. Uiteindelijk geeft Koos Inzicht en orde maar de sleutel ligt altijd bij jezelf.
Ben je professional en zitten de kronkels in je hoofd je functioneren steeds meer in de weg? Een aantal sessies met Koos is wat mij betreft dé optie. 

Michel -  "Afscheid van het verleden en op naar een leuker en relaxter leven".
					
In zeer korte tijd heeft Koos bij mij de vinger op de zere plek weten te leggen. Tijdens de sessies gaat Koos niet vertellen hoe je het moet doen, maar laat het vooral uit jezelf komen hoe je met de aangereikte tools tot een oplossing van je problemen kunt komen.  Zijn boek is hierbij een uitstekend hulpmiddel. Niet meer moeten maar willen is het motto, maar ook zorgen dat je  privé leven goed op orde is en duidelijk onderscheid leren maken tussen wat wel en niet/minder belangrijk is. Het zogenaamde "Huis”.
Koos is een zeer prettige gesprekspartner. De sessies van 2 uur  zijn best zwaar maar zorgen er wel voor dat er snel resultaat bereikt wordt. Ik ben Koos erg dankbaar dat hij mij in relatief korte tijd zeer goed op weg heeft geholpen."
Patricia - "In korte tijd op een gestructureerde manier veel vooruitgang geboekt"

Ik ben bij Koos gekomen omdat ik een emotie eter ben en niet meer "content" was met mijzelf en mijn leven. Ik zeg nog steeds dat ik een emotie eter ben omdat ik denk dat je dat altijd blijft maar bij Koos heb ik geleerd er beter mee om te gaan. We zijn samen op zoek gegaan naar de oorzaken van mijn emotie eten. Die oorzaken lagen vooral in het veel "moeten" van dingen, hoge verwachtingen hebben van mezelf en van anderen en het niet kunnen omgaan met emoties, ze niet willen voelen.

Door middel van de gestructureerde sessies van Koos hebben we al deze zaken stuk voor stuk aangepakt. Het heeft mij geleerd niet meteen te reageren maar eerst een aantal overdenkingen te doen. Op die manier vraag ik me af of het iets is dat ik "wil" of dat ik het "moet", bedenk ik me of een bepaalde verwachting wel reëel is en doorleef ik mijn emotie.  Want wat kan er nou eenmaal gebeuren? Niets!!

De sessies met Koos zijn zo'n 2 uur per keer. Dat lijkt lang maar doordat we iedere keer de vorige sessie nog eens kort hebben doorgenomen komt alles beter bij je binnen en kun je echt in je gevoel komen. Door de langere sessies en de gestructureerde manier van werken heb je ook minder sessies nodig. Het boek dat Koos heeft geschreven, dat je kunt gebruiken als naslagwerk, is heel fijn om zo af en toe nog even in te kijken.

Ik heb het gevoel na mijn sessies met Koos weer op de goede weg te zitten.

Bedankt Koos!!
Patricia


Henk -  "Concrete resultaten in 5 gesprekken"

In December 2012 ben ik gestart met coaching bij Koos naar aanleiding van klachten van overspannenheid. Ik heb een lange periode hard gewerkt, zowel zakelijk als privé.

De 5 sessies met Koos waren scherp, gestructureerd en diepgaand. Iedere sessie kreeg ik concrete handvaten die ik direct in het dagelijks leven kan toepassen. Koos kan goed doorvragen en komt vanuit zijn natuurlijk belangstelling voor mensen snel tot de kern. Dit hielp om snel van mijn klachten af te komen. Daarnaast weet ik nu wat ik moet doen wanneer ik mijn valkuilen weer tegen kom.

Koos: bedankt voor jouw zeer goede hulp!

Sacha -  "Na 5 gesprekken met Koos heb ik mijn leven weer in eigen regie"

Ik ben bij Koos terechtgekomen na veel bezoeken bij psychologen, hypnotherapeuten  enz. Het belangrijkste verschil wat mij erg geholpen heeft is dat Koos niet naar het verleden kijkt maar direct het heden aanpakt.

Het belangrijkste waar ik naar op zoek was, was gewoonweg lekker in mijn vel te zitten. Door niet alleen te luisteren, maar mij  aan het werk zetten met een aantal oefeningen die ik mee kreeg van Koos, ging alles erg snel. Uiteindelijk kwam ik erachter door de oefening met "het huis"( te lezen in Koos zijn boek), dat ik veel te veel hooi op mijn vork heb en elke dag dat ik mijn ogen open doe al die dingen weer van voor af aan op mijn vork zitten. Het gevolg is dat mijn hoofd overstroomt met alle dingen die ik van mezelf moet doen,  maar waar ik never nooit niet aan toe kom omdat het gewoonweg te veel is. Daardoor raak je steeds weer teleurgesteld en heb je verder nergens meer energie voor. Ik heb dmv het huis mijn nieuwe prioriteiten gesteld en elke dag als ik nu mijn ogen open doe heb ik mijn huis zo gevuld dat ik het aan kan én nog tijd (en energie) over heb om leuke dingen te doen die op dat moment op mijn pad komen.

Het klinkt allemaal zo simpel maar dat is het ook als je eenmaal de stap neemt en jezelf durft te leren kennen. 
Na 5 gesprekken met Koos heb ik mijn leven weer in eigen regie en voel ik mij een meer opgewekt en positief mens.

Bedankt Koos dat je je met jou kennis inzet voor je medemensen en dat mijn huis weer op orde is!

Rob -  "Hij heeft mij super goed geholpen!"

Ik kwam bij Koos omdat ik het totale overzicht kwijt was in mijn leven. Mijn verleden beheerste mijn leven, waardoor ik maar in het verleden bleef leven. Na ons eerste gesprek, had ik al meteen een goed gevoel. Het werd mij duidelijk dat ik zelf mijn probleem moest oplossen i.p.v. dat iemand je vertelt wat je moet doen. Door de gesprekken en simpelweg "het huis" uit Koos zijn boek te tekenen en het in te richten, kreeg ik al vrij snel het overzicht terug wat mij ook de juiste rust gaf. 

Koos is een zeer prettige man die oprecht geintresseerd is in de persoon. Hij heeft mij het gevoel gegeven dat hij het niet ziet als werk maar echt iemand wil helpen. Ben je de weg kwijt of wil je weer je balans terug in je leven, dan raad ik je Koos aan. Hij heeft mij super goed geholpen!
 
Bernadette - "Koos heeft mij laten inzien dat dingen helemaal niet moeten"

Ik kwam met de zorgvraag om meer te kunnen genieten in mijn leven. Ik was dat totaal verloren in de dagelijkse rush van het leven. Koos heeft mij laten inzien dat dingen helemaal niet moeten en dat je pas echt kunt genieten van de dingen die je doet door het te willen. Wat ik zo fijn vond is dat Koos mij vooral zelf liet nadenken en mij alleen wat handgrepen gaf om aan de slag te gaan. Hierdoor heb je het gevoel dat je zelf de problemen kunt aanpakken, maar toch heb je de veiligheid om terug te kunnen vallen op een geweldige coach!

Lex - "Je hebt me veel dichter bij mijn wensen gebracht met een verbazend effectieve methode" 

Koos, dank je wel voor de gesprekken. Je hebt me veel dichter bij mijn wensen gebracht met een verbazend effectieve methode. Ik heb veel vooruitgang geboekt, alleen al door  het  bewust worden van mijn eigen gedrag en mijn onderliggende motieven. De sessies zullen nog lang doorwerken. 

Agata -  "Ik ben nu weer de regisseur over mijn eigen leven."   

Door de gesprekken met Koos heb ik goed inzicht gekregen welke zaken nu echt belangrijk zijn voor mij en welke niet. Hierdoor heb ik overzicht en  focus gekregen op mijn wensen en de bijbehorende dagelijkse activiteiten. Ik ben nu weer de regisseur over mijn eigen leven, sta hier proactief in en durf nu eindelijk ook de verantwoordelijkheid hiervoor te nemen

Patrick - "Ik kan weer zaken aanpakken zonder daarbij angst te hebben."

Koos heeft mij goed ondersteund met datgene waar ik mee zat. Dankzij de sessies ben ik bewuster van mijzelf, mijn mogelijkheden en ben mentaal sterker geworden. Het vertrouwen om verder te gaan is toegenomen. Ik kan weer zaken aanpakken zonder daarbij angst te hebben.

Diana -  Mijn hoofd is een stuk meer "opgeruimd".   

Door mijn gesprekken met Koos heb ik inzicht en kennis gekregen van mijn emoties en gedrag. Ik kan nu beter prioriteiten stellen, negatieve gedachten omzetten in positieve en gebeurtenissen beter relativeren. Mijn hoofd is een stuk meer "opgeruimd".

Erik - "Ik ben weer in staat helder en concreet zaken aan te pakken."

Koos heeft mij in 5 sessies de essentie van rolbewustheid laten zien. Voor mijn sessies was ik afgedwaald en kon niet meer doelgericht zaken oppakken. Effectiviteit was ver te zoeken en ik dacht meer in het verleden dan in het hier en nu. Door middel van diverse stijlen van conflicthantering en de eigen betrokkenheid daarbij ben ik weer in staat helder en concreet zaken aan te pakken. Niet alleen zakelijk toepasbaar maar ook mijn privé leven heeft een boost gekregen. Een scherpe coach met een open mind.

Miloushka - "Ik ben uit mijn slachtoffer rol gestapt en heb nu weer zelf de regie in handen."

De gesprekken hebben mij bewust gemaakt van mijn gedachtestroom. Ik herken nu mijn werkelijke onderliggende motieven en overtuigingen. Ik ben in staat om deze nu vóór mij te laten werken i.p.v. tegen mij. Ik ben uit mijn slachtoffer rol gestapt en heb nu weer zelf de regie in handen.